アロマテラピーの使い方

  

   

 アロマテラピーの楽しみ方はいくつかありますが、最も簡単で一般的な方法は、アロマディフューザーを使うことです。 

 ディフューザーに水とエッセンシャルオイルを数滴垂らして電源を入れると、香りが部屋中に広がります。 

 家族が集まるリビングにディフューザーを置いてみましょう。 

 家全体が心地よい香りに包まれ、リラックスできる空間が生まれますよ。 

   

 また、お風呂にエッセンシャルオイルを数滴加えるのもおすすめです。
お風呂の温かい水と香りが合わさると、1日の疲れがすっきりと洗い流されます。 

 但し直接お湯にオイルを垂らしても水と油は分離しやすくオイルがお湯に浮いてしまいます。浮いたお湯は湯船につかる時にダイレクトに肌にあたるとピリピリします。直接お風呂のお湯にオイルを垂らさないことをお勧めします。 

   

 おすすめは、キャリアオイルで希釈してからお湯に垂らすことです。是非お試しくださいね。 

 またこれも肌に塗布してよいタイプのオイルかどうか必ず確認してからにしましょう。