使い方のコツ：アロマオイルは、直接肌につけるときやお風呂に入れるときには、キャリアオイルと呼ばれるオイルで薄めてから使いましょう。 

 また、アロマディフューザーを使って、お部屋に香りを広げる方法もあります。 

 寝る前にディフューザーをつけて、お気に入りの香りを楽しむのもいいですね。